松本人志 炎の体育会TVに参戦!ベンチプレス自己新を叩き出す、筋トレ方法とは!?

スポーツ

TBS1214日(土)放送する『炎の体育会TVSP』に、
ダウンタウンの松本人志さんが参戦するようです。

松本人志さんの行う種目はなんとベンチプレス。

かという松本人志さんはここ数年筋トレにどハマり中だとか?

今回は彼のプロフィールはもちろん、
筋トレ習慣などに関してもご紹介していきます。

 

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松本人志が筋トレをはじめたきっかけ

それでは松本人志さんの筋トレシ習慣に関してご紹介していきます。

そもそも、松本人志さんが筋トレを始めたきっかけですが、
実は『バイオハザード』に影響されてのことだったようです。

松本人志さんがフジテレビで放送の「ワイドナショー」(日曜前10・00)に出演。

筋トレを始めた意外過ぎる理由を明かし、驚かせました。

番組ではネットゲーム依存が病気に認定されるという話題を取り上げていたところ、
中国のネット依存の少年のVTRなどを見た松本は
「信じてもらえないかもしれないんですけど」と切り出すと
「『バイオハザード』とかやっていた時に、登場人物がムッキムキ。

あれが嫌になってきたんです。

こんなガリガリのきゃしゃな俺が米兵みたいなやつに助けてもらっている、
憑依してやっている場合じゃないと。
で、本当に筋トレしようと思った」

とまさかの理由を告白しました。

 

松本人志のベンチプレスMAX記録

そんな松本仁さんですが、
実際どれくらいのレベルの筋トレを行っているのでしょうか?

自信がMCを勤める「ダウンタウンDX」(日本テレビ系)で、
自身のベンチプレス記録を誇らしげに語る場面がありました。

この日はEXILEが所属することで有名な芸能事務所「LDH」に所属する
俳優
・鈴木伸之さんが出演。

鈴木さんによれば、同事務所の中にはジムがあり、
さまざまな筋トレマシーンが設置されているとのことでした。

さらに各種目で1位になると、名前が張り出されることもあり、
鈴木はベンチに寝た格好でバーベルを持ち上げる
「ベンチプレス」で
1位を取るために、必要な筋肉のみを鍛え、
3カ月後には110キロのバーベルを持ち上げるまでに成長。

みごと、まつもEXILEファミリーの中でベンチプレス記録保持者になったといいます。

しかし、これを聞いた松本人志さんは
「まあ、
110キロ大したことないけどね」と、余裕タップリに返答。

 

鈴木さんから「松本さんはどれぐらい上げられますか?」と聞かれると、
松本人志さんは「
130キロぐらいいけるんじゃないすか」と、
EXILEファミリー一のパワーを誇る鈴木をさらに20キロも
上回る記録を持っていることを明かししました。

現役のパフォーマーを退いたその記録は、50代を迎えた人にしては驚きの記録です。

 

松本人志のトレーニングメニュー

 

そんなパワフルな一面を見せる松本人志さんですが、
実際どんなメニューを日ごろ行っているのでしょうか?

関西のローカル番組「松本家の休日」で松本人志さんが普段行っている、
筋肉トレーニングのメニューをたむらけんじさんと宮迫さんが
体験するという企画をやっていた
みたいなので、それを参考にして
松本人志さんのトレーニングメニューをまとめてみました。

 

① ベンチプレス() 95kg×5回、115kg×3回、135kg×2

② チェストプレス() 55kg×15回、65kg15回、(番組では放送していなかったが、基本的に3セット行うそうで10kgずつ増やしていくとのことなので恐らく75kg×15

③ ラットプルダウン(背中) 85kg15×3セッ

④ ライイングトライセプスエクステンション(上腕三頭筋) 20kg25×3セッ

⑤ ダンベルシュラッグ(僧帽筋) 片方22kgずつを50×2セット、3セット目を50回を最低ラインとし、60~70回ほ

⑥ シットアップ(腹筋) 15×3セット

⑦ チェストプレス() 75kg×15回終えてからの100

⑧ ラットプルダウン(背中) 70kg×15回終えてからの100連打

 

と、以上のようにかなり本格的に行っているようです。

 

トレーニングジムは「協栄ボクシングジム」という
プロボクサーも通うジムに以前は通っていたようですが、
今は筋トレ好きをこじらせて自宅に専用ルームを造り
そこでトレーニングを行っているようです。

松本人志さん本人がMCを務める「ダウンタウンDX」に
NEWSの小山さんが出演した再に、小山さん自身が日課の筋トレに
ジムに通っていることが特集で上げられましたが、その際に小山さんは、
ものすごいうめき声を上げながら筋トレをする松本人志さんを目撃したとの情報もあります。

 

松本人志の愛用プロテイン

そんな松本人志さんですが、愛用のプロテインはDNSプロエックスという
ドリンクタイプのプロテインのようです。

ただ、この情報が2016年時点のものですので、
自身の体調や体系に合わせて飲むものを変えるプロテインですので、
今は何を愛用しているかは定かではありません。

 

まとめ

 

今回は松本人志さんの筋トレ習慣に関してご紹介しました。

毎年、日本の著名人ランキングでもトップに入ってくる
ダウンタウンの松本人志さんですが、年を追うごとに
マッチョな体型になっていっているような気もします。

そんな松本人志さんがベンチプレスに挑戦する
「炎の体育会
TV」は1214日(土)放送です。

ぜひお見逃しなく。

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